«Помимо жиросжигающих свойств L-карнитин повышает выносливость при физических, умственных нагрузках и стрессе, защищает нервные клетки, выводит токсины. Также он снижает содержание «плохого» холестерина, улучшает работу сердечной мышцы», — добавила эксперт.Спорт-Экспресс
По словам специалиста, L-карнитин помогает ускорить процесс похудения только при одном важном условии — дефиците калорий и аэробных физических нагрузках.Спорт-Экспресс
Длительный прием карнитина в большом количестве может вызвать рвоту, тошноту, спазмы в желудке, диарею и даже специфический «рыбный» запах тела.Спорт-Экспресс
«Если вы решили принимать L-карнитин, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас нет показаний к приему данного вещества и вы только навредите своему организму», — заключила эксперт.Спорт-Экспресс