Срочно выкинуть: эта еда блокирует кишечник, заставляя человека быстро стареть
Чтобы предотвратить воспалительные заболевания кишечника и поддержать нормальную работу органа, необходимо включить в рацион достаточно клетчатки, заявили исследователи из клиники Мейо в Рочестере.Российская газета
Как передает Pronews.gr со ссылкой на доктора медицинских наук, гастроэнтеролога Виктора Чедида, ежедневно необходимо включать в рацион порядка 30-40 граммов клетчатки.Российская газета
В течение дня стоит обратить внимание на цельнозерновые продукты, бобовые.Российская газета
Отмечается, что поддержать иммунную и пищеварительную системы помогут умеренные физические нагрузки.Красный Север (ЯНАО)