Врач-диетолог Анна Гончарова рассказала, как провести голодание без вреда для здоровья и помочь ЖКТ.Regions.ru
Напитки рекомендуют заменить на воду, травяные настои, ягодные несладкие морсы.Regions.ru
Категорически нельзя усложнять себе дни голода изнурительными упражнениями и находиться в слишком жарких условиях.Regions.ru
Желательно получить консультацию у своего врача, который поможет составить план питания и режима с учетом особенностей здоровья и физпоказателей.Regions.ru