Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что диета должна быть разумной, по стилю близкой к средиземноморской.RT на русском
«Около 2 тыс. ккал в день с упором на овощи, фрукты — по полкило того и другого, обязательно продукты из цельных зёрен, умеренное количество молочных продуктов, рыба, бобовые», — сказал он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».RT на русском
«Более того, когда вновь набирается вес, жира прибавляется больше, чем ушло мышц», — добавил эксперт.RT на русском
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов.RT на русском