Признаки солнечного удара Врачи выделяют несколько общих признаков: головокружение; сильная головная боль; покрасневшее лицо; потемнение в глазах; тошнота и даже рвота.Магнитогорский рабочий
На голову человеку, получившему тепловой или солнечный удар, нужно положить холодный компресс.Магнитогорский рабочий
Как избежать теплового удара Чтобы не перегреться, врачи рекомендуют соблюдать правильный режим питания и питьевой баланс, исключить употребление алкоголя, снизить физические нагрузок в жаркие дни в период с 11:00 до 17:00 часов.Магнитогорский рабочий
Также легче переносить жару поможет свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор.Магнитогорский рабочий