Чтобы оперативно прийти в себя и войти в рабочий ритм, следует придерживаться некоторых правил.Омскрегион
Если регулярно засиживаться перед телевизором, с друзьями или гаджетами позже часа ночи, то необходимая доза мелатонина не поступит, значит днем не будет серотонина.Омскрегион
Постоянный недосып приводит к плохому настроению, вплоть до депрессии.Омскрегион
Старайтесь разнообразить своё меню: в новогодние каникулы люди склонны к широкому ассортименту блюд, а с выходом на работу резко начинают ограничивать себя.ОрёлТаймс