Внешние признаки (тусклый цвет лица, выпадение волос) видны невооруженным взглядом.Пятый канал
Бороться с изменениями помогают косметические средства и пищевые добавки, но начинать следует с питания.Пятый канал
Диетологи рекомендуют включать в суточный рацион около 30% продуктов из полезных жиров — так вы не наберете вес.Пятый канал
Та же скумбрия — источник омега-3 кислот, гипоаллергенная и по цене достаточно оптимальная.Пятый канал