Нутрициолог Панова: 31 декабря не стоит нарушать привычный режим питания, поужинать не позднее 20:00, а десерт съесть 1 января
Однако, есть несколько простых секретов, как сделать новогоднее застолье безопасным и не страдать после, пишет журнал «Профиль».Московский Комсомолец
Не стоит нарушать привычный распорядок дня 31 декабря, лучше позавтракать и пообедать как обычно и в восемь часов сесть провожать старый год.Парламентская газета
Специалист по питанию также посоветовала каждый бокал шампанского запивать двумя бокалами воды, чтобы микробиом кишечника не пострадал после праздничной недели.Парламентская газета
К примеру, масло можно добавить в салат, или просто съесть несколько оливок.Спорт-Экспресс