JCSM: от употребления кофе следует отказаться за 6 часов до сна

В ходе проведенных исследований с участием добровольцев было установлено, как кофеин влияет на способность человека засыпать.Экоправда
Кофеин блокирует работу аденоизна, который увеличивается в организме человека в течение дня, вызывая сонливость вечером.Kazanfirst.ru
Внимание обращается на то, что те, кто на генном уровне испытывает проблемы с переработкой кофеина, способны испытывать тревожность и более серьёзные проблемы с режимом сна.Общественная служба новостей
Ген CYP1A2 создает фермент, необходимый для метаболизма кофеина.Kazanfirst.ru
Эта новость в СМИ