По данным службы здравоохранения NHS, самые эффективными могут считаться два способа здоровое питание регулярные физические упражнения.MedikForum.ru
Упражнения могут различаться по типу и интенсивности: от длительных прогулок до интенсивных пробежек, от поднятия тяжестей до плавания.MedikForum.ru
Говоря о других способах, помогающих избавлению от висцерального жира, специалисты рекомендуют следующие меры.MedikForum.ru
Отказ от использование мобильного телефона во время еды.MedikForum.ru