Эксперты признали острую пищу эффективной для похудения
Диетолог Елена Кален развеяла популярные мифы о похудении.Lenta.ru
Многие считают, что необходимо питаться часто и понемногу, чтобы ускорить метаболизм.Телеканал 360°
Ученые также не нашли взаимосвязи между частотой приемов пищи и снижением веса.Телеканал 360°
Когда рацион меняется, и люди уже стараются питаться по голоду, появляется способность различить, когда хочется есть или пить, при этом употребление лишних калорий сокращается, а вес начинает уменьшаться.OAnews