Медик перечислил простые правила питания при гипертонии
Как рассказал популярный врач и телеведущий Александр Мясников на канале "Россия 1", определенная диета и физическая активность могут даже остановить развитие умеренной гипертонии.Российская газета
«Любой врач скажет, что начальная гипертония в принципе обратима, если вы будете двигаться и правильно питаться. Только двигаться или только правильно питаться не сработает», — отметил Мясников.Спорт-Экспресс
Мясников посоветовал налегать на рыбу – ценный источник белка и Омега 3, а также бобовые, брокколи, сухофрукты и свежие фрукты, в частности, бананы – кладезь такого витамина, как калий.Smotrim.ru
При гипертонии не стоит пить слишком много воды и желательно сократить употребление соли.Актуальные Новости