Перекусы из-за быстрого темпа жизни, постоянные стрессы и нарушение режима питания — основные причины нарушения работы ЖКТ.ГлагоL
Умеренность необходима, чтобы соблюдать баланс между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией.ГлагоL
Если пищи не хватает, чтобы покрыть расходы энергии, организм расходует резервные углеводы, жиры, белки, что может привести к дистрофии.ГлагоL
Здоровому человеку рекомендуется питаться четыре-пять раз в день, а количество пищи должно быть правильно распределено.ГлагоL