Точно определить дефицит позволит анализ крови.Аргументы и Факты
Дело в том, что витамин В6 участвует в синтезе серотонина, который снижает чувство тревоги, активизирует процессы сжигания жира, нормализует пищевое поведение, регулирует функцию эндокринных желез.Аргументы и Факты
Восполнить дефицит можно, например, слегка скорректировав свой рацион.Аргументы и Факты
В случае, если дефицит выраженный, необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу дополнительного приема такого микроэлемента.Аргументы и Факты