«Доктор Питер» совместно с профессиональным тренером Иванной Идуш разобрал основные аспекты, которые помогут эффективно, безопасно и в удовольствие тренироваться на улице.Доктор Питер
2. Какой должна быть температура воздуха Летом лучше всего тренироваться утром или вечером, чтобы избежать перегрева или солнечного удара.Доктор Питер
Тренировка строится с учетом индивидуальных особенностей: веса, состояния суставов, проблем со здоровьем и уровня изначальной физической подготовки.Доктор Питер
Одежду нужно выбрать из дыщащих материалов, но не хлопковую, хлопковая быстро намокает от пота, прилипает к телу и становится тяжелой и неудобной во время занятий.Доктор Питер