Омичам объяснили, что нужно делать, чтобы просыпаться легко и быстро
Чтобы просыпаться быстро и легко, необходимо соблюдать несколько простых правил, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.Lenta.ru
В частности, выбирать здоровые продукты, тщательно пережевывать пищу практически до жидкого состояния, а также не перекусывать в течение дня.Lenta.ru
«Забудьте о полках с готовой едой. Цельные продукты — ваш лучший выбор. Ведь здоровое утро начинается со здорового завтрака», — заверила Лебедева.Lenta.ru
Три подхода по 15 приседаний сделают ваше утро бодрым и зарядит энергией на весь день, – утверждает доктор.РИА ОмскИнформ