Диетолог Татьяна Разумовская назвала простые правила похудения без занятий в тренажерном зале и изнуряющих диет.MedikForum.ru
Здоровые порции варьируются в зависимости от веса, роста и уровня активности, но общее правило таково: мужчины должны потреблять примерно 2.500 калорий в день, а женщины – около 2.000 калорий.ЗОЖ.news
Не менее важным фактором на пути к стройности выступает достаточное количество сна.MedikForum.ru
Необходима очная консультация специалиста.MedikForum.ru