Биолог Созыкин: оливковое масло и грецкие орехи помогут снизить уровень холестерина в крови
Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Александр Созыкин 28 марта рассказал «Известиям», какие орехи помогают снизить уровень холестерина.Известия
Любые орехи снижают уровень холестерина при ежедневном употреблении.Газета.Ru
«Доказано, что регулярное и длительное, в течение одного — двух лет, употребление 100—150 г грецких орехов в день приводит к снижению уровня «плохого» холестерина в крови», — заявил эксперт в беседе с газетой «Известия».RT на русском
Содержащиеся в орехах полиненасыщенные жиры и жирные кислоты омега–3 пополняют уровень «хорошего» холестерина, а антиоксиданты, витамины и другие нужные нутриенты легко всасываются, отметил биолог.Известия