Недостаток сна может привести к онкологии: сомнолог рассказала о вреде недосыпа
«В среднем большей части людей достаточно 8–9 часов. Но есть как короткоспящие, которым достаточно 4–5 часов сна, так и долгоспящие люди, которым нужны и 10–12 часов», - пояснила она.НТР 24
Сон также влияет на выработку гормона, контролирующего чувство голода и насыщения, недостаток которого приводит к перееданию.Новый Век
Недостаток сна также увеличивает риск развития онкологических заболеваний.Новый Век
При недосыпах опухолевые клетки размножаются беспрепятственно.Новый Век