Вода ускорит пробуждение и подготовит желудочно-кишечный тракт к приёму пищи.Секрет фирмы
Хотя малое количество кофе может помочь бодрствовать, избыток может вызвать нервозность и раздражительность.Секрет фирмы
Дневной сон продолжительностью 20–30 минут поможет организму наполниться энергией.Секрет фирмы
«Как и кофе, орехи и тёмный шоколад богаты полифенолами и положительно влияют на когнитивные способности, а именно на кратковременную память, беглость речи и внимание», — объяснил специалист.Секрет фирмы