«Не обязательно ходить 10к шагов»: травматолог развеяла мифы о ходьбе
Миф: ходьба может избавить от депрессии и тревоги.Ferra
Современные исследования доказали, что максимальной пользы можно достичь, проходя 7500 шагов в день.Секрет фирмы
Помогает бороться с депрессией, тревожными расстройствами и некоторыми другими психоэмоциональными состояниями благодаря снижению в организме уровня гормонов стресса и стимуляции синтеза эндорфинов.Секрет фирмы
Способствует укреплению мышц и развитию физической выносливости.Секрет фирмы