Специалист по питанию Коллинз рассказала о трёх шагах, сжигающих жир на талии
На самом деле живот начинает расти из-за потребления большого количества калорий длительное время.Monavista Daily
В частности нужно потреблять меньше калорий, чем сжигается за день.Faktom
Однако сокращайте ежедневное потребление калорий не более чем на 500 ккал.Ferra
Известно, что ходьба в течение 45 минут в устойчивом темпе может сжечь столько же калорий, сколько 15-минутная интервальная тренировка высокой интенсивности.Ferra