Сколько яблок в день можно съесть, чтобы принести максимальную пользу здоровью
ИА «Ореанда-Новости» В день можно употреблять 2 крупных яблок без вреда для здоровья.Ореанда-Новости
При этом ею отмечено, что цвет данных фруктов не имеет значения, однако желательно чередовать разные виды. поскольку в каждом содержатся разные полезные элементы.Ореанда-Новости
Также пищевые волокна, которые содержатся в данных фруктах, способствуют выведению излишков глюкозы и холестерина из организма.Ореанда-Новости
Помимо этого она упомянула, что яблоки представляют собой источник различных микроэлементов, таких как магний, медь, марганец, и витаминов.Ореанда-Новости