Как физическая активность влияет на психическое здоровье
14 августа в регионе стартовала неделя популяризации активных видов спорта - замечательная возможность напомнить тулякам об активном досуге.Ясногорье
Регулярные упражнения считаются хорошей профилактикой деменции - заболевания, при котором практические навыки и знания теряются, а приобрести новые становится невозможно или очень сложно способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50 %.Ясногорье
Физическая активность и наше настроение: регулярная физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Ясногорье
В стрессовый ситуации физическая активность нормализует частоту сердцебиения и снижает напряжение в теле.Районные будни. Кимовский район