В клубе «Активное долголетие» в Котельниках состоялось занятие по дыхательной гимнастике на открытом воздухе, сообщает пресс-служба администрации округа.РИАМО в Люберцах
Занятие провел директор МСОАУ «Спорткомплекс Котельники» Михаил Набокин.РИАМО в Люберцах
Правильное дыхание положительно влияет на самочувствие, обеспечивает приток кислорода, а значит улучшает результат тренировки.РИАМО в Люберцах
При достаточном объеме кислорода быстрее сжигается жир, мышцы лучше восстанавливаются, проходит усталость.РИАМО в Люберцах