Нутрициолог рассказал, почему в холода хочется много есть
Склонность к перееданию в холода появляется из-за нехватки солнечного света, дефицита витаминов и еще по ряду факторов, заявил нутрициолог, фитнес-тренер, автор VK Клипов Денис Черногузов.Lenta.ru
Также в холодный период человеку требуется больше энергии и еды, чтобы обогревать тело.Алтапресс
Вследствие более склонной к апатии и грусти атмосферы многие обращаются к еде для поднятия настроения, так как прием пищи способствует выработке гормона радости — серотонина.Политаналитика
Последним упражнением станет планка с утяжелением.Lenta.ru