В честь Всемирного дня психического здоровья специалист фонда «Гольфстрим», практикующий психолог и психотерапевт Ирина Скуратовская рассказала, что формирует психическое здоровье и как его укрепить.АСИ
Психическое здоровье — один из основополагающих компонентов и неотъемлемая часть здоровья человека, говорит специалист.АСИ
Если ответы на большинство этих вопросов связаны с отрицательными переживаниями, имеют негативную окраску, то стоит над этим задуматься.АСИ
По словам Ирины Скуратовской, самое простое «меню» для поддержания своего психического здоровья содержит правильное питание, сон, физическую активность, умение управлять своими эмоциями, принятие себя.АСИ