Эксперт в сфере фитнеса Наталья Комова считает что для урегулирования и подавления излишнего аппетита необходимо добавить арахис в ежедневное меню.Уфа Live
Арахис является отличным источником клетчатки, белков и полезных для сердца жиров (например, мононенасыщенных или полиненасыщенных).Уфа Live
Стоит помнить, что ежедневное потребление арахиса поможет сбросить вес только в сочетании с физнагрузками и регулярными тренировками.Орех содержит в себе триптофан — веществом, которое ускоряет выработку серотонина.Уфа Live
Также при регулярном употреблении арахиса уменьшается риск возникновения опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.Уфа Live