5 советов, как избавиться от лишних килограммов после Нового года
Однако главное в этом вопросе – следовать нескольким известным рекомендациям, которые не раз озвучивали в инфополе работники сферы здравоохранения самого разного профиля.Online47.ru
— Рацион калорийностью не более 1500 килокалорий в день поможет организму комфортно перестроиться от новогодних застолий к сбалансированному питанию, — говорит главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.7 канал Красноярск
Эффективны будут также продолжительные прогулки на свежем воздухе.Online47.ru
В Роспотребнадзоре советуют в основном то же самое, но добавляют, что корить себя за набранные килограммы не нужно.7 канал Красноярск