Избегайте перегрева паховой зоны Перед планированием ребёнка нужно воздержаться от частого посещения бани и сауны, а также сделать выбор в пользу свободного нижнего белья, которое создает более физиологичные условия для функционирования яичек.Секрет фирмы
В стрессе в организме мужчины происходит выработка глюкокортикоидов, которые снижают уровень тестостерона, а также запускают окислительный процесс, негативно влияющий на качество семени.Секрет фирмы
Избавьтесь от лишнего веса Увеличение количества жировой ткани в организме ведет к повышению выработки эстрогенов (женских половых гормонов).Секрет фирмы
Для поддержания себя в тонусе достаточно около 10 минут энергичных упражнений в день или от 20 минут умеренной активности (быстрая ходьба, например).Секрет фирмы