Правда или ложь: 7 мифов о диетах и похудении
Недобор белка в ежедневном рационе на фоне большого количества углеводов (чем, по сути, овощи и являются) может затруднить процесс похудения.Царьград
При этом человек сдерживает себя, отказывается от мясного, жалуется на плохое настроение из-за ограничений, а всё впустую.Царьград
Вечером можно позволить себе небольшую порцию мяса или рыбы с овощами.Царьград
"В практике часто встречаются случаи нехватки белка. Очень часто! И, главное, всё по собственной глупости! Начинают есть одни овощи и думают, что похудеют, а в овощах есть углеводы, от которых мы и полнеем", - предупредил врач.Царьград