Черника также полезна для пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки.Пронедра
В жару аппетит снижается, и иногда можно заменить полноценный прием пищи на ягоды.Аргументы и Факты
Организму требуется необходимое количество белков, жиров и углеводов для нормального функционирования, поэтому употребление ягод не должно замещать другие группы продуктов на постоянной основе.Аргументы и Факты
Как есть крыжовник Крыжовник можно употреблять свежим, добавлять в салаты, десерты, компоты и соусы.Пронедра