Анемия: что делать, если в организме не хватает железа

Дефицитом железа или железодефицитной анемией на нашей планете страдает около 20% населения.Smotrim.ru
Характерные симптомы анемии: утомляемость, выраженные головокружения, появление одышки, выпадение волос, сухость кожи.Smotrim.ru
Фолиевая кислота содержится в арахисе, петрушки, печени трески и яйцах.Smotrim.ru
"Согласно исследованиям, хелатная форма железа усваивается на 91%, в то время как биодоступность сульфата железа составляет всего 27%", – говорит эксперт.Smotrim.ru