PNAS: изменения в циркадных ритмах напрямую связано с усугублением психических расстройств
Новое исследование представляет собой научный обзор недавних работ на тему взаимовлияния режима сна (и бодрствования) и психических заболеваний.Газета.Ru
Мета-анализ исследований показал, что нарушение естественных биоритмов человека может вызывать или усугублять депрессию, тревогу и невроз.Газета.Ru
Ученые добавили, что бессонница чаще встречается у людей с психическими расстройствами.Газета.Ru
Ученые рекомендуют проводить много времени на свежем воздухе, а также обратиться к специалисту для проведения когнитивно-поведенческой терапии, чтобы легче справляться с проявлениями депрессии, тревожного и биполярного расстройств.ИА SM-News