После народных гуляний на Масленицу, где обычно едят жирную пищу — блины и начинки к ним, наступает Чистый понедельник.URA.Ru
Как рассказала URA.RU тюменский эндокринолог-диетолог Светлана Фадеева, лучше подготовить организм к продолжительному дефициту калорий.URA.Ru
Для постного питания Светлана Фадеева рекомендует добавлять в рацион продукты, богатые белками.URA.Ru
Жиры являются самыми калорийными, но не стоит отказываться от небольшого количества растительного масла, орехов и семечек.URA.Ru