О пользе скандинавской ходьбы сказано уже достаточно.Подмосковье Сегодня
Включается мускулатура шеи и плеч (дельтовидная, лестничные мышцы), спины (широчайшая, квадратная, ромбовидные, трапеция и т. д.), рук (трехглавая и двуглавая мышцы плеч), груди (малая и большая мышцы), мышцы живота и другие.Спорт-Экспресс
Юлия Ватагина Врач-терапевт Также вы сможете укрепить вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, суставы, выпрямить осанку, снизить уровень плохого холестерина и восстановиться после травмы.Спорт-Экспресс
Закаливание организма: какой вид выбрать Скандинавская ходьба в отличие от велосипеда или бега дает распределение нагрузки по всем частям тела и возможна при варикозной болезни, после травм спины и мышц.Спорт-Экспресс