Психолог Штраусс: избавиться от привычки сидеть в телефоне поможет книга
Психолог Лиза Штраус обнаружила, что смартфоны влияют на циркадные ритмы, которые регулируют сон и различные гормоны.Царьград
На самом деле мозг воспринимает электрический свет как солнечный.Царьград
Проблемы со сном также могут быть связаны с «технострессом».Царьград
Можно также оставить смартфон в другой комнате или на другом конце комнаты.Петербург2