Перед употреблением орехи лучше замочить на несколько часов, чтобы убрать фитиновую кислоту.Сибкрай.ru
Грецкие орехи лучше покупать в скорлупе, так как очищенный часто бывает прогорклым из-за неправильного хранения.Сибкрай.ru
В миндале много белка, полезных жиров, витаминов группы В. Миндаль снижает уровень холестерина, обладает низким гликемическим индексом.Сибкрай.ru
Кедровые орехи укрепляют сосуды, помогают бороться с инфекциями, нормализуют гормональный фон.Сибкрай.ru