Волгоградцы узнали, как сохранить отличную форму, не ограничивая себя в еде на праздниках
Вероника Ларисова, диетолог и фитнес-тренер, поделилась секретом, как сохранить стройность во время новогодних каникул.ЦДИ ПО
Также необходимо принимать чаще холодный душ, увеличить количество резистентного крахмала в своем рационе и ежедневно выпивать два-три литра фильтрованной воды.ЦДИ ПО
По словам специалиста, холодный душ стимулирует блуждающий нерв и положительно влияет на здоровье, помогая улучшить кровообращение, пищеварение, сон, сделать волосы и кожу сияющими, а также снизить уровень стресса.ЦДИ ПО
Ежедневный сон в течение семи-восьми часов и регулярные тренировки тоже могут благотворно повлиять на работу кишечника.ЦДИ ПО