«Негативные эмоции и стресс имеют накопительный эффект и могут отрицательно сказаться на нашем здоровье. Важно не замыкаться в себе и постараться найти те ресурсы, которые станут источником для восполнения сил», — цитирует Сучкова ТАСС.Телепрограмма
«Полноценный сон, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, общение с любимыми людьми, время на увлечения и хобби, медитация, йога, спорт — простые, но очень важные и действенные способы поддержать и укрепить свое психоэмоциональное состояние».Телепрограмма
Сучков напомнил, что всегда можно обратиться к специалистам Московской службы психологической помощи населению через горячую линию "051".ТАСС
В среднем туда поступает около 140 звонков в сутки.ТАСС