В целом, мужчины сжигают больше калорий по сравнению с женщинами как во время тренировок, так и в состоянии покоя.Planet Today
Американский совет по физическим упражнениям (ACE) утверждает, что мужчинам для поддержания жизни нужно хотя бы 2-5% жира в организме, а женщинам - как минимум 10-13%.Ferra
В ходе одного исследования 2021 года также выяснилось, что скорость метаболизма скорее выходит на плато в возрасте от 20 до 60 лет, а потом уже начинает снижаться.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra