Затем, следует составить план тренировок, который будет включать в себя упражнения на различные группы мышц, бег, прыжки и другие виды физической активности.Лужская правда
Необходимо употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.Лужская правда
Важно избегать переедания и употребления вредных продуктов.Лужская правда
Совсем скоро в Спортивно-молодежном центре Луги будет объявлен набор в бесплатную группу «ГТО-Луга», где вы сможете как следует потренироваться.Лужская правда