Особенно трудно людям с расшатанной психикой, подверженным частым стрессам, впечатлительным.Московский Комсомолец Калуга
Как справляться с тревогой, дала совет калужский психолог Татьяна Похиленко.Московский Комсомолец Калуга
"Нужно качественно истерить в течение 5-10 минут, лучше при этом остаться одному. Кататься по полу, рыдать, кричать и так далее, до наступления опустошения, пока искренне не захочется прекратит", - советует психолог.Московский Комсомолец Калуга
Зачастую такие простые советы очень помогают человеку сбросить свои тревогу и успокоиться.Московский Комсомолец Калуга