О том, как в таком случае правильно изменить рацион питания, рассказал региональный Роспотребнадзор.Московский Комсомолец Мурманск
Врачи рекомендуют один раз в день есть блюдо из мяса, рыбы или птицы, раз в неделю – из печени.Московский Комсомолец Мурманск
Восполнить недостаток протеинов и кальция помогут молоко и кисломолочные продукты, а также сыр и яйца.Московский Комсомолец Мурманск
Обильное питье, в свою очередь, обеспечит правильное выведение пищи: не пренебрегайте чаем, соками, морсами, компотами и водой.Московский Комсомолец Мурманск