Как начать заниматься спортом весной и не навредить здоровью
Спортсмены-новички из офисов отвлеклись от своих компьютеров, надели спортивные костюмы и кроссовки, чтобы сбросить лишние килограммы.ИноСМИ
Резкое начало занятий спортом весной приводит к сильным нагрузкам, из-за которых новички быстро отказываются от спорта и даже успевают навредить здоровью.РИА Новости Крым
"Восстановление можно ускорить некоторыми активными методами, например сауной, массажем или другими компенсационными видами спорта с низкими нагрузками", – говорит врач, подчеркивая, что очень важно начинать увеличивать нагрузки во время тренировок постепенно.РИА Новости Крым
"Также если в прошлом во время физических нагрузок вы чувствовали недомогание, сбивчивое сердцебиение, случались головокружения или обмороки", – добавляет врач.РИА Новости Крым