Диетологи предупреждают: похудение с помощью голода ведет к истощению организма, а напряженные тренировки в зале не всегда дают тот результат, который хочется.Pro Город Ярославль
Диетологи дали несколько советов для всех, кто хочет похудеть к весне быстро и безболезненно.Pro Город Ярославль
- Необходимо убрать из рациона продукты, которые мы называем быстрыми углеводами — сахар, белая мука, — рассказала врач-диетолог Марина Макиша изданию life-ru.Pro Город Ярославль
Если не хочется полностью отказываться от сладкого, то можно перейти на фрукты, кроме того, в рацион следует включить полезные овощи, белковые продукты и цельнозерновые крупы.Pro Город Ярославль