Фитнес-тренер Виктория Мараховская назвала лучшие упражнения для здоровых коленей.Lenta.ru
При следующем упражнении нужно сесть на седалищные бугры, не округляя поясничный отдел позвоночника.Lenta.ru
Затем одновременно опускать оба колена влево, касаясь ими пола, левая ягодица при этом должна лежать на полу, а правая — подниматься.Lenta.ru
2 апреля фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших способа накачать бицепсы.Lenta.ru