Сомнолог из Коми рассказала о здоровом сне
Для оптимального восстановления организма эксперты рекомендуют спать не менее восьми часов в сутки.Новости Коми
Рекомендуется избегать применения электронных устройств перед сном, так как излучение экранов может замедлить процесс засыпания.Новости Коми
Правильный подбор подушек и матраса, комфортное постельное белье и тишина в спальне способствуют быстрому засыпанию и более качественному сну.Новости Коми
Спать рекомендуется по восемь часов день.КП - Сыктывкар