Правильный перекус Чтобы побороть сонливость специалисты рекомендуют исключить из рациона жирную пищу и переедание.Общественная служба новостей
Взбодриться поможет правильный перекус, к примеру: шпинат, яблоки, имбирь, горький шоколад и сложные углеводы (овсяная или гречневая каша, зелёная фасоль, кабачки).Общественная служба новостей
Короткий дневной сон Исследования показали, что короткий дневной сон (15-20 минут) повышает работоспособность.Общественная служба новостей
Умойтесь прохладной водой Умывание холодной водой снимет усталость и поможет ненадолго взбодриться.Общественная служба новостей