Нутрициолог Разаренова советует не есть сырники на завтрак
Как рассказала «Радио 1» терапевт, врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова, блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести к диабету в сочетании с другими продуктами.Радио 1
Правильные жиры содержатся в авокадо, растительных маслах, небольшом количестве сливочного масла.Известия
«Когда мы не завтракаем, мы провоцируем в последующем дне повышенный аппетит, повышенную потребность в энергии. Нас больше тянет на перекусы, на пищевые приключения. И то, что мы не доели утром, тело всё равно доберёт в вечернее время», - добавила специалист.Русское Радио
Специалисты советуют употреблять на завтрак кашу.Вечерняя Москва